Emagrecimento e canetas
Bioimpedância em Belo Horizonte: o que é, preparo e como interpretar
Por Dr. Bruno Galdino · Médico · CRM-MG 98375
· Revisado em
Resposta rápida
Bioimpedância é um exame rápido e indolor que estima gordura corporal, massa magra e água a partir de uma corrente elétrica fraca. É mais útil para acompanhar a evolução da mesma pessoa, no mesmo aparelho e nas mesmas condições, do que como número isolado. Na Clínica Forza, ela faz parte de toda consulta.
O que a bioimpedância mede?
O aparelho passa uma corrente elétrica muito fraca pelo corpo, que você não sente. A água e o músculo conduzem bem a corrente; a gordura conduz mal. A partir dessa resistência, mais peso, altura, idade e sexo, o aparelho estima:
- percentual e quilos de gordura corporal;
- massa magra e massa muscular esquelética;
- água corporal total;
- em alguns aparelhos, gordura visceral e ângulo de fase.
Para que ela serve no emagrecimento?
A balança mostra quanto você perdeu. A bioimpedância ajuda a mostrar o que você perdeu. Isso importa principalmente com as canetas emagrecedoras, em que parte do peso perdido pode ser músculo. Se a massa magra cai demais, o plano muda: mais proteína, treino de força e ritmo de perda ajustado. Veja perda de massa muscular com Mounjaro e Ozempic.
Ela também ajuda a explicar por que o peso parou: às vezes a pessoa perde gordura e ganha músculo, e a balança não se mexe.
Quão confiável é?
A bioimpedância é boa para comparar a mesma pessoa ao longo do tempo e menos precisa como valor absoluto. O resultado muda com hidratação, refeição recente, exercício e ciclo menstrual. Exames como a DEXA são mais precisos, mas mais caros e menos acessíveis.
A regra prática é repetir sempre no mesmo aparelho, no mesmo horário e com o mesmo preparo.
Como se preparar?
- Fique de 2 a 4 horas sem comer.
- Não faça exercício intenso nas 12 horas anteriores.
- Evite álcool no dia anterior e excesso de café no dia.
- Esvazie a bexiga antes do exame.
- Tire meias, relógio e acessórios de metal.
- Se menstrua, anote a fase do ciclo, porque a retenção de líquido muda o resultado.
Quem não deve fazer?
Pessoas com marcapasso ou desfibrilador implantado. Na gravidez o exame não é recomendado. Próteses metálicas grandes podem distorcer o resultado.
Bioimpedância na Clínica Forza
A bioimpedância faz parte de toda consulta na Clínica Forza, na Savassi. Ela é repetida nos retornos para acompanhar gordura e massa magra, e não só o peso. A consulta custa R$ 450, com o exame incluído.
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Rua Rio Grande do Norte, 726 · Sala 305 · Savassi · Belo Horizonte, MG. Atendimento particular, para pacientes de Belo Horizonte e região metropolitana.
Agendar pelo WhatsAppPerguntas frequentes
Precisa de jejum para fazer bioimpedância?
O ideal é de 2 a 4 horas sem comer, sem ter feito exercício intenso nas 12 horas anteriores, sem álcool no dia anterior e com a bexiga vazia. O mais importante é repetir sempre nas mesmas condições.
Quem não pode fazer bioimpedância?
Pessoas com marcapasso ou desfibrilador implantado não devem fazer. Na gravidez o exame não é recomendado. Próteses metálicas podem alterar o resultado.
Bioimpedância de farmácia ou de academia vale?
Serve como referência, mas aparelhos diferentes dão números diferentes para a mesma pessoa. Para acompanhar evolução, o que vale é repetir sempre no mesmo aparelho e nas mesmas condições.
Quanto custa a bioimpedância na Clínica Forza?
A bioimpedância está incluída na consulta, que custa R$ 450, e é repetida nos retornos do plano de acompanhamento.
Referências
Conteúdo informativo. Não substitui consulta médica, e nenhum medicamento citado aqui deve ser usado sem prescrição e acompanhamento.